主题:
字号:
16
行距:
2.0

第417章 健身馆的私教[2 / 3]

柔和,力量感和女人的身段揉得恰到好处。

肌肉女

会员顾问顺着他的目光看过去,立刻介绍:“那是卡米拉·达雷克,我们这儿的明星私教。她拿过NPC加州西海岸赛区女子形体业余组的冠军,去年圣莫尼卡露天健美邀请赛形体组第一名,刚拿到IFBB职业健体预备卡。”

“她的私教课多少钱一节?”王凌问。

“135刀一节课,10节起售。”

王凌点头:“办10节她的课,再加一张年卡。”

顾问眼睛瞬间亮了,连忙应着给他办了手续,年卡220,刷卡签字不过两分钟,他立刻小跑着过去把卡米拉叫了过来。

卡米拉手上还沾着白色的防滑粉,走过来笑着伸手,手劲很大,和王凌握了握:“你好,我是卡米拉。”

“你可以叫我王,以后,请多关照。”王凌笑得很有深意,但可惜无人理解。

寒暄两句后,卡米拉问他有没有带运动服,得知王凌准备在这里采购一套之后,又带他去服务区选了衣服。

速干衣加短裤一套85,运动袜10刀,训练鞋120刀。王凌看了一下产地,全特么是MadeinChina.

王凌去更衣室换了衣服出来后,卡米拉围着他转了一圈,伸手轻轻按了按他的肩膀、腹肌,满意的点了点头:“你体脂很低,腹肌练得非常不错,前束三角肌也很有形状,平时是不是经常做platefrontraise?(杠铃片前平举)”

王凌两手前伸,回忆了一下颠勺的动作,点了点头。虽然用的不是杠铃片,但动作确实差不多。

“但是问题也不少。”卡米拉指尖点了点他的肩膀、后背、大臂,“肩中束、肩后束太弱,整个背部厚度不够,三角肌外侧没有线条,肱三头肌松弛,后链的臀腿力量也差,得系统续联,不能只练好看的地方。”

说完她带着王凌从热身开始,激活肩袖,从侧平举练到高位下拉,再到硬拉。

王凌本来力量就远超常人,重量越加越大,卡米拉越教越是惊讶,中途忍不住夸奖:“你这力量真是惊人!”

王凌无所谓的拜了拜手:“基操勿六。”

一个小时的训练很快结束,王凌冲了个热水澡,换了自己的衣服出来。

他抬眼就看见水吧台边,卡米

本章未完,请点击下一页继续阅读!

黑木崖抄书百年,我成了魔道祖师
仍是少年
从县城医院干到全国唯一五甲
写作逻辑怪
斩神:再说一遍,太阳是我本体!
陈寒食
穿越1936:谍影
爱吃酸菜肥肠
家族除名第一天,奖励武神躯!
他们都叫我亚瑟王
名义:狂飙的孙连城
大明小皇孙
赦夜人
李马
我,朱十八,大明一字并肩王
墨歌爱吃火龙果
宝可梦:我玩钢的
闪光的碳
星穹铁道:我在公司开发星铁手游
晚好呀
全网骂我杀人犯时,我在守国门
摊饼时思考人生
怒怼满遗学阀,狂批满清十二帝
我有一颗板栗
桃花美人村
毛小佳
斩神:代理酒剑仙,醉斩神明!
骄傲的凉面
偏门之王的自我修养
35瓶
吾有一塔,葬仙,葬神,葬诸天
永夜月同孤
无敌,无敌,这个道士强了亿点
青山绿改
展昭传奇
兴霸天
东京,我的青梅是怪谈
余生安庆
星尘本尘
镐菲
综影视:成为女主角攻略计划
山木有兮沐兮
任务流神豪
幼儿园高手
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
路明非,成为艾尔登之王吧!
苏三十二
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
青山
会说话的肘子
北海道赛马物语
点旗2009
半岛头号玩咖!
HKDoll
半岛小行星
鸡兔同笼
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
重生鉴宝:我真没想当专家
眀智
华娱从洪世贤开始
在下励志师
风起北美1625
一贱下天山
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
我在俄国当文豪
卡拉马佐夫
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
循规蹈矩能叫重生吗?
法学院新生
苟在武道世界成圣
在水中的纸老虎
我以奥术登临神座
危楼听雨
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远
道君,从蓬莱筑基开始
临渊今天一定更
诸天影视从四合院开始
洒家要吃肉
魔王大人深不可测
晨星LL