“不错。”白无汐满意的拍拍她的肩膀，“想提高体能？”“嗯！”
“我的方法，对你来说可能不是最好的，意义不大。有个建议，要听吗？”
“你说说看。”
“今天跑十圈，怎么样？”
“可以。”朱柴欣爽快的答应了，有些惊讶，“你帮我规划？”
虽说十圈超过了她的预估，但是她敢肯定，白无汐一天的量绝对没有十圈来的少！
白无汐一笑：“没有，只是建议。”
她比较喜欢简单粗暴的，教学上完全不适合教别人。像朱柴欣这样的好底子，得找个好的人教一教效果可能远比她要好很多。
毕竟，朱柴欣的运动底子，确实不错。
姜聿梿教学方面应该还行，明天找他问问……
白无汐思衬着。
“明天，还练吗？”
朱柴欣躺在草坪上，大口大口的喘着气。
十圈跑下来，原本抱着紧跟在白无汐身后跑步的心态在第五圈的时候就崩了。
白无汐的速度，不要太……
整整十圈，不带停顿的跑到终点，朱柴欣险些累的虚脱。再回头看看白无汐，除了她额角边微微露出来的汗水之外，再无其他。
她的气息，也在几息之间归于平静。
这差距——
回想起与白无汐拉下好几圈的自己，朱柴欣心中顿时升起一股强烈的精神力支撑着她从草坪上站起来。十圈跑下来的感受，与一开始的两圈完全不同，后面几乎是靠自己的意志在跑的。
但，超负荷的运动，却能够让她长久不锻炼的身体重新受到洗礼。感觉，很舒服。
白无汐淡淡道：“明天我不在学校。”
“你又出去吗？”
“帮你找个教练。”
朱柴欣一愣：“……啊？”
白无汐笑道：“还能坚持？”
“这是自然！”
朱柴欣咬咬牙，一字一顿道。
“再跑个五圈然后回去睡觉，怎么样？”
“……成。”
五圈。
朱柴欣深吸了口气，眼睛却锃亮锃亮的，哪怕身体第一天就因超负荷奔跑而过于疲劳、腿迅速发麻，也难以让她产生放弃的想法。
“会不会太狠了？”白无汐似笑非笑
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