有帮助。我日常将【呼吸法】做为养生气功+体操，每天早晚各修行一次，提高身体素质。”
说罢，小姐姐捏紧拳头，露出肌肉线条柔和却分明的小臂，看上去就很健康。可惜皮肤不如自己和阿妙白皙细腻，还是润宁水土养人。
没机会跟阿妙这位专家探讨【呼吸法】，但眼前有一个盗版用户，袁烛心情大好，总算能对比分析自己的【圣骑士呼吸法】了。
于是他好奇追问起来：“啊对对对，就是这个！我正想问你，这【骑士呼吸法】如何修行，有什么效果？和咱们在【虫城】入手的【源炁呼吸法】有何差异？你既修行【呼吸法】，也见过炼炁士，跟我讲讲呗。”
从泡沫世界回归后，周楚做的第一件事，就是拿着在【虫城】收集到的情报资料，跑去【安全局】进行汇报，接着让专家狠狠的研究了她带出的‘道种（虫卵）、灵虫、植被、功法……’等等。
因此，她很有发言权：“炼炁虫修的【呼吸法】借鉴了【骑士呼吸法】挖掘身体潜能的部分，但只是借用形式，内核依旧是激发挖掘他们血肉中残留的‘灵根’污染，与【虫卵】相结合，构造经络，模拟【昆仑】的人仙路线。”
“【骑士呼吸法】又称为【钢之呼吸】，可通过特定频率的金属共振式呼吸，将空气中游离的金属元素，转化为‘活性钢铁生命源质’，逐步改造人体细胞结构。在血肉的基础上，缓慢浸入，并叠加一层【金属/钢铁】的概念。”
“最终，通过日积月累的呼吸修行，锻炼出一副【钢铁之躯】，使血肉躯壳具备金属的特质，钢筋铁骨、力大无穷、防御力强、抗性高。不过锻炼肉身只是次要的，更重要的还是【钢铁之躯】具备与【钢铁铠甲】共鸣的特性。”
“【骑士系】的核心，始终放在【铠甲】上。肉身修行，也只是为了匹配适应，跟得上铠甲的强度，并通过‘呼吸频率’与【铠甲】产生共鸣，引出内部的力量。同时，【呼吸法】也在通过刺激强化肉身，不断凝聚提炼‘活性钢铁源质’，将其熔铸进【铠甲】中赋予其‘活性’。”
“像我束缚的那具【骑士铠甲】，已经通过【呼吸法】将原本的‘骑士’彻底炼化。既可以像战士一样单独行动，也可以与
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